{هناك العديد أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد محددة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأفضل مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إكمال جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص مؤلم مؤشرات أو تقليل إجهاد و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الحصول على مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تخفيف عذاب من عرق النسا. دراسة عندما تبحث عن القحفي العجزي يتميز بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويدافع العقل والعمود الفقري. الاستقرار. . |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد في بعض الحالات يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تتضمن ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين يتناسبون الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا خبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يتلقون الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع ألم، تم فحص عشرين بحث على النقيض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع معاناة على الرغم من أن الطاقة على الدليل الخاص بك كان أقل. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. مثل، داخل أ 2017 عشوائية متحكم طبي فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع الأساسي رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف ترى مع مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل عندما يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو الراحة ومشترك حسنًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي على وجه الخصوص مصممة ل تعالج و زيادة محدد الصحة اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت مع شريك، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفس غرفة . إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة التقدير وخالي من التوتر المعرفة وجود زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو منتظم شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة السيناريوهات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند أكبر احتمال إصابات، بما في ذلك المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي مزايا هذا التدليك الأسلوب تشمل :|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز محادثة تدليك مجموعة تم تدليك 3 مرات أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الفحص، المساهمين الذين تم إعطاؤهم تدليك مؤكد هام التحسينات منهم راحة ممتازة مقارنة مع الأمر الفريق.
{استنادًا إلى المأزق، تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد التقنيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد والسوق السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى محدد غير سار، جامد "قضايا أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا راحة وتخفيف قلق ، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأغراض فقط. الموقع ليس المقصود به محترف للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض توتر، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل العافية البلاء أو زيادة العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |ينبغي عليك 창원출장안마 حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم أعلى ضغط الدم، 전주출장안마 كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة إجهاد على متميز إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في راحة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة النطاقات . إنه أيضًا جيد حل لأولئك ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار